距离CBA新赛季开幕还有四个月，赵继伟已提前进入准备比赛 竞技状态 。据曝光的练习 视频，他在球馆内进行“三分+持球”的复合练习 ：连续完成三次三分投篮后，立即启动全场盘球 ，接骤停 跳投或冲破 分球。这种练习 模式模拟赛事 中的快速转换场景，对身体素质 和技术稳定性要求极高。视频显示篮球规则，赵继伟在30分钟内完成10组此类练习 ，三分命中率始终保持在45%以上，持球冲破 后的传送球 错误 率不足5%。

值得关注的是，此次练习 正值赵继伟喉咙伤势复健 期。自2024年10月确诊环状软骨骨裂后，西甲新闻网他的声带功能尚未完全复健 ， AC米兰说话仍带有明显沙哑。练习 中， 乒乓球他多次因剧烈喘息导致声音颤抖，但仍坚守 用简短指令与华莱士沟通 。这种“轻伤不下火线”的态度，体育直播与他2016年赴美特训时“单手盘球 接传送球 ”的刻苦场景如出一辙。据辽宁队医透露，赵继伟目前仍需定期接受针灸治疗，练习 后需进行声带雾化护理。

练习 尾声的身体素质 消耗令人咋舌：赵继伟在完成最后一组“盘球 过三人障碍+终场前得分三分”后，直接瘫倒在三分线外。视频显示，他的练习 服已被汗滴 浸透，腹部肌群 因过度用力而抽搐。这种近乎“自毁式”的练习 强度，或许与他此前体测时“折返跑累到趴下”的经历有关——2024年10月的身体素质 测试中，他因久疏战阵险些未能达标，此后便开启了“魔鬼特训”模式。

对于赵继伟而言篮球规则，此次练习 不仅是技术打磨，更是心理重塑。作为辽宁队后场指挥官，他需要在新赛季承担更多攻击 责任。正如练习 师华莱士在社交媒体暗示的：“有些球员在复健 期选择休息，而他选择进化。”内容及图片来源于公共网络，如有问题和不当之处请联系作者删除。