上海男篮更衣室最近流传着一句话：“老将养伤，小鬼当家。 ”00后的李添荣和20岁的偰李永炜，正用运动活动 场 表现诠释这句话。 李添荣腰缠包扎 完成暴扣，偰李永炜撤步三分单场轰20分——这支曾被戏称“养老院”的球队篮球规则，如今成了CBA最年轻的逆袭爆冷体育选手 。

李添荣的衣柜里挂着一张老照片。 那是2021年他试训北京首钢时的合影，照片里的他穿着借来的运动活动 鞋 ，眼神里带着忐忑。 当时北京两支球队的指导教练员给出相同评价：“美式打法花哨，不适合CBA体系。 ”被放弃的他拖着行李箱飞往澳大利亚，在NBA全球学院每天额外训练500个三分。 如今他指着那张照片对队友说：“看，这就是我的燃料。 ”

偰李永炜的夏训日程表在篮球赛 圈疯传。 早上7点力量房90分钟增肌练习 ，下午4点三分线五个点位各投200球，深夜还要额外训练持球掩护配合策略 。 指导教练员组透露他特意把手机壁纸换成U19世界杯赛 错误 集锦，那场赛事 他远投7投0中。 “每次解锁手机都提醒自己别当底角射手。 ”他说。

腰伤发作时李添荣只能趴着吃饭。 今年三月对阵广东的生死战，西甲新闻网他在一次空中对峙 后重重摔在地板。 队医禁止他做任何转向 动作， AC米兰他却偷偷在复健 室练金鸡独立投射。 “卢导发现后骂我胡闹， 乒乓球但转头就让策略 组给我设计空手挡拆。 ”那场赛事 他带着护腰命中4记三分，赛后更衣室冷敷 时笑得像个恶作剧得逞的孩子。

偰李永炜的1米96身高成了上海队秘密武器。 经典 CBA后场球员普遍不超过1米90，他却能在对方小外援头顶干拔三分。 夏季职业联赛 对阵新疆，他连续三次弧顶持球单人赛，体育直播撤步三分引得对方指导教练员摔策略 板。 技术台工作人员回忆：“篮板球 后有个球迷大喊‘这小孩开挂了’，他听见后回头比了个嘘的手势。 ”

更衣室领袖刘铮把李添荣按在推拿 床上贴肌效贴。 “小鬼再拼命也得学会喊疼。 ”这位老将亲手给他调整护腰角度，就像两年前王哲林为他系紧鞋带那样。 现在李添荣会在中止 时主动给万孟霖擦汗，他说这是上海男篮代代相传的仪式感。

偰李永炜的NCAA经历被编成防卫 教材。 洪堡州立大学指导教练员要求他防卫 时双臂展开像“拦网的蜘蛛”，这招现在成了切断对手传送球 的利器。

昨日之星赛上，他三次预判对方控卫传送球 路线，抄截 后全场奔袭灌篮。

观赛人群 席有球探在笔记本写：中国版吉米·巴特勒？

李添荣的赴美特训清单细节曝光。 除了常规的掩护配合脚步练习 ，他专门额外训练“受压迫投射”——练习 师用泡沫棒击发 其手臂时保持出手稳定。 回国首秀对阵广州，他在两人包夹下后仰命中终场前得分球。 解说员惊呼：“这球带着曼巴味儿！ ”

王哲林在板凳席捏偰李永炜的后颈。 “再准点就能接班我了。 ”这位最有价值球员五号位故意用激将法。 结果下一局 偰李永炜假投真传，助功 王哲林空中接力暴扣。 场边记者拍到卢伟指导教练员笑着摇头：“现在小孩都这么玩心眼？ ”

上海男篮的复健 室变成技术分析室。 李添荣拉着偰李永炜反复看上赛季录像，中止 时屏幕定格在他冲破 分球错误 的瞬间。 “当时你要球我会给。 ”偰李永炜突然说。 李添荣愣了下大笑：“下次你蹲底角我也传！ ”医疗组抱怨这两人占着物理治疗 床讨论策略 。

布莱德索的离队反而激活双子星。 当这位老将因伤赛季报销，李添荣在更衣室白板写下“每人多扛5%”。 随后五场赛事 他场均出战41分钟，三分命中率不降反升。 队医透露他每次下场都要冷敷 膝盖，却拒绝轮休：“现在躺下就前功尽弃。 ”

偰李永炜的增肌食谱引发队友抗议。 每天雷打不动8个鸡蛋白 300克牛排，更衣室飘满水煮肉味。 老将罗汉琛吐槽：“小孩练得狠还卷伙食！ ”结果第二天自己默默带走两盒蛋白棒。

明日之星赛的记分牌定格在112：107时，偰李永炜喘着粗气看数据统计。 20分里有12分来自持球攻击 ，比他上赛季总和还多。 场边李添荣甩着毛巾大喊：“早说你能行！ ”摄像机拍到两人击掌时，他们小臂上的肌贴拼成完整上海队标。

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